یکی از مهم‌ترین مزایای هایفوتراپی برای افرادی که به دنبال کاهش چین‌وچروک‌ها و افتادگی پوست هستند، ایمنی بالا و کم‌عارضه بودن این روش است. پس از انجام هایفو معمولاً نیازی به مراقبت‌های پیچیده یا اقدامات خاص وجود ندارد و فرد می‌تواند بلافاصله به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد. همچنین این روش نیازی به مصرف داروهای خاص پس از درمان ندارد.
بااین‌حال بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند که برای تسریع در روند بهبود و افزایش تأثیر هایفوتراپی مصرف قرص‌های کلاژن‌ساز می‌تواند مفید باشد. استفاده از این مکمل‌ها پس از هایفو می‌تواند مدت‌زمان لازم برای مشاهده نتایج مطلوب را کاهش داده و روند ترمیم پوست را تسریع کند. در ادامه با مجله اسکین هیر همراه باشید تا نکات بیشتری بدانید.
کلاژن چیست؟
کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های بدن انسان محسوب می‌شود که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد. این پروتئین نقش اساسی در ساختار پوست، عضلات، استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و سایر بافت‌های پیوندی دارد. علاوه بر این در اندام‌های داخلی، رگ‌های خونی و دیواره روده‌ها نیز یافت می‌شود. در سال‌های اخیر مکمل‌های کلاژن به دلیل تأثیرات مثبت آن بر سلامت بدن، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. با این حال دریافت کلاژن از منابع طبیعی نیز امکان‌پذیر است و روش‌های خاصی برای افزایش سطح آن در بدن وجود دارد.
کلاژن پروتئینی کلیدی است که در سلامت مفاصل و افزایش خاصیت کشسانی پوست نقش دارد. این پروتئین در استخوان‌ها، عضلات و جریان خون نیز حضور دارد و حدود سه‌چهارم از ساختار پوست و یک‌سوم پروتئین کل بدن را تشکیل می‌دهد. کلاژن مانند یک داربست طبیعی عمل می‌کند که ساختار و استحکام بدن را حفظ کرده و از بافت‌های مختلف پشتیبانی می‌کند. همچنین یکی از اجزای حیاتی بافت‌های همبند است که باعث پیوستگی و انسجام سلول‌های بدن می‌شود.
انواع کلاژن در بدن انسان حدود ۲۸ نوع کلاژن شناسایی شده است که هر کدام دارای ساختار و ویژگی‌های خاص خود هستند. اغلب این انواع از الیاف پروتئینی بلند و نازک تشکیل شده‌اند که همزمان دارای مقاومت و انعطاف‌پذیری بالا هستند. کلاژن نه‌تنها در استحکام پوست و سلامت مفاصل نقش اساسی دارد، بلکه در حفظ عملکرد مطلوب اندام‌های داخلی و سیستم‌های مختلف بدن نیز مؤثر است.
وظایف کلاژن در بدن
کلاژن یکی از پروتئین‌های اساسی بدن بوده که نقش اصلی آن ایجاد ساختار، استحکام و پشتیبانی از بافت‌ها و اندام‌های مختلف است. این پروتئین در فرآیندهای متعددی در بدن نقش دارد که برخی از مهم‌ترین آنها عبارتند از:
- تحریک رشد سلولی: کلاژن با کمک به تشکیل فیبروبلاست‌ها در لایه میانی پوست (درم)، باعث رشد سلول‌های جدید و بازسازی بافت‌های پوستی می‌شود.
- جایگزینی سلول‌های مرده: در فرآیند نوسازی پوست، کلاژن نقش مهمی در جایگزینی سلول‌های فرسوده ایفا می‌کند.
- حفاظت از اندام‌های داخلی: این پروتئین به‌عنوان یک پوشش محافظ از ارگان‌های داخلی بدن در برابر آسیب‌های مختلف محافظت می‌کند.
- افزایش استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست: کلاژن سبب حفظ انعطاف‌پذیری و جوانی پوست می‌شود و از افتادگی و چین‌وچروک آن جلوگیری می‌کند.
- کمک به لخته شدن خون: این پروتئین در فرآیند انعقاد خون نقش مهمی دارد و از خونریزی بیش‌ازحد جلوگیری می‌کند. کلاژن با ایفای این وظایف حیاتی، نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن ایفا می‌کند.
مزایای قرص کلاژن ساز بعد از هایفو
قرص‌های کلاژن‌ساز در اشکال مختلفی مانند قرص، پودر و ساشه (کلاژن مایع) تولید می‌شوند که از نظر میزان دوز، نحوه جذب، بو و روش مصرف با یکدیگر تفاوت دارند. استفاده از قرص کلاژن‌ساز پس از هایفوتراپی می‌تواند مزایای متعددی به همراه داشته باشد که برخی از مهم‌ترین آنها عبارتند از:
- جوانسازی و شادابی پوست
- افزایش خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری پوست
- بهبود جای جوش و ترمیم آسیب‌های پوستی
- کاهش چین‌وچروک‌ها
- کمک به درمان لک‌های پوستی
- تسریع روند بهبود پس از هایفو
- حفظ و تأمین رطوبت مورد نیاز پوست
لازم به ذکر است که میزان مصرف قرص کلاژن بعد از هایفو می‌تواند بسته به سن فرد متفاوت باشد. علاوه بر این ترکیبات و میزان املاح موجود در انواع قرص‌های کلاژن ممکن است با یکدیگر تفاوت داشته باشند، اما ماده اصلی تشکیل‌دهنده تمامی آنها کلاژن هیدرولیز شده است.
عوارض مصرف قرص کلاژن
قرص کلاژن به‌طور کلی یکی از مکمل‌های غذایی کم‌عارضه به شمار می‌آید، اما مصرف آن ممکن است برخی مشکلات را به همراه داشته باشد. از جمله عوارض احتمالی قرص کلاژن پس از هایفوتراپی می‌توان به افزایش سطح کلسیم در بدن اشاره کرد. چون قرص کلاژن یکی از منابع مهم تأمین کلسیم است، ممکن است برخی افراد با علائمی مانند حالت تهوع، درد معده، ریتم نامنظم قلب، خستگی شدید، سنگ کلیه و مشکلات کبدی روبه‌رو شوند. همچنین واکنش‌های آلرژیک نیز از دیگر عوارض احتمالی این مکمل هستند.
به‌دلیل استفاده از منابع دریایی در تولید این قرص‌ها، ممکن است بوی ناخوشایندی در حین مصرف آن احساس کنید. در این صورت پیشنهاد می‌شود از پودر کلاژن به‌جای قرص استفاده کنید. این قرص‌ها ممکن است برای افرادی که به ماهی یا منابع دریایی حساسیت دارند، آلرژی‌زا باشد که معمولاً به صورت قرمزی و خارش پوست خود را نشان می‌دهند. البته این واکنش‌ها نادر هستند و بیشتر در افرادی که به ماهی یا تخم‌مرغ حساسیت دارند رخ می‌دهند.
انواع قرص کلاژن بعد از هایفو
در حال حاضر انواع مختلفی از قرص‌های کلاژن در بازار موجود است که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. مصرف‌کنندگان باید با توجه به نیاز خود نوع مناسب کلاژن را انتخاب کنند. به طور کلی، کلاژن‌ها در سه فرم قرص، پودر و کپسول در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. قرص‌های کلاژن ساده‌ترین نوع هستند که روزانه همراه با آب مصرف می‌شوند. کلاژن‌های پودری می‌توانند با نوشیدنی‌های دلخواه مخلوط و مصرف شوند و معمولاً جذب سریعتری دارند. کپسول‌های کلاژن نیز مشابه قرص‌ها هستند و در دوزهای مختلف تجویز می‌شوند. همچنین قرص‌های کلاژن را می‌توان براساس مواد تشکیل‌دهنده‌شان در دسته‌های مختلف قرار داد:
کلاژن نوع ۱ | این نوع کلاژن عمدتاً در بافت پوست، استخوان و تاندون‌ها یافت می‌شود و برای بهبود سلامت پوست و کاهش چین‌وچروک‌ها تجویز می‌شود. |
کلاژن نوع ۲ | بیشتر در بافت غضروف‌ها قرار دارد و مصرف آن برای سلامت مفاصل و کاهش دردهای آرتروز توصیه می‌شود. |
کلاژن نوع ۳ | این نوع کلاژن مربوط به پوست و عروق خونی است و به حفظ الاستیسیته و جوانی پوست کمک می‌کند. |
| کلاژن هیدرولیز شده | در این نوع کلاژن، ذرات کلاژن به اندازه‌های کوچکتر تقسیم شده‌اند تا جذب سریع‌تر و بهتری داشته باشند و برای بهبود سلامت پوست و مفاصل مناسب است. |
| کلاژن گیاهی | برخلاف انواع معمول که از منابع گاوی، مرغی یا دریایی تهیه می‌شوند، این نوع کلاژن از منابع گیاهی به دست آمده و حاوی آمینواسیدهای ضروری برای تولید کلاژن در بدن است. |
زمان مناسب مصرف کلاژن
میزان مصرف، مدت و زمان مناسب برای استفاده از قرص کلاژن بعد از هایفوتراپی به تشخیص پزشک متخصص بستگی دارد و این موارد بسته به نوع درمان و نیازهای فردی هر بیمار متفاوت خواهد بود. برای دستیابی به نتایج مطلوب معمولاً توصیه می‌شود که قرص کلاژن به مدت حداقل ۳ تا ۶ ماه مصرف گردد. نکته مهم دیگر در نتیجه‌گیری از مصرف قرص کلاژن استفاده منظم و روزانه آن است. همچنین باید توجه داشت که نتایج مثبت این مکمل پس از چند ماه مصرف مشاهده می‌شود، بنابراین انتظار تأثیر فوری از آن نداشته باشید.
نکات کلیدی درباره مصرف قرص کلاژن بعد از هایفودرمانی
برای بهره‌برداری حداکثری از قرص‌های کلاژن پس از هایفوتراپی و جلوگیری از بروز عوارض جانبی توجه به چند نکته ضروری است که این نکات عبارتند از:
- مشاوره با پزشک متخصص قبل از مصرف قرص کلاژن بسیار مهم است و نباید تنها به توصیه دوستان یا آشنایان اکتفا کرد.
- از مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص کلاژن باید خودداری شود، زیرا این کار می‌تواند باعث مشکلات گوارشی یا واکنش‌های آلرژیک گردد.
- دقت به دوز تجویز شده توسط پزشک ضروری است، چرا که میزان مصرف برای هر فرد بسته به شرایط بدنی و نوع درمان متفاوت است.
- زمان مصرف قرص کلاژن باید به دقت رعایت شود و توصیه می‌شود که این قرص‌ها به طور منظم و طبق دستور پزشک مصرف شوند.
- انتخاب قرص‌های باکیفیت بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین باید در خرید قرص‌ها دقت کرده و از برندهای معتبر و فروشندگان مطمئن تهیه شود.
- ترکیب قرص کلاژن با ویتامین C و برخی مکمل‌های دیگر مانند هیالورونیک اسید می‌تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. در این صورت استفاده از قرص‌های کلاژن حاوی ویتامین C می‌تواند مفید باشد.
بهترین برندهای قرص کلاژن بعد از هایفو
سه نوع از قرص‌های کلاژن که معمولاً پس از هایفوتراپی استفاده می‌شوند عبارتند از:
یوروویتال: این قرص علاوه بر کلاژن هیدرولیز شده، حاوی مقادیر مناسبی هیالورونیک اسید، ویتامین C و بیوتین است که به تقویت و استحکام پوست کمک می‌کند. معمولاً روزانه یک عدد از این قرص پس از میل غذا مصرف می‌شود.
ایکس مارت: این قرص نیز دارای کلاژن هیدرولیز شده است و به میزان قابل توجهی هیالورونیک اسید دارد که به هیدراته شدن پوست کمک می‌کند. بسته به سن و نیاز پوست، معمولاً یک یا دو عدد از این قرص در روز بعد از هایفو مصرف می‌شود.
کلاژن بوستر: این قرص از منابع طبیعی تهیه شده است و حاوی غضروف سینه مرغ هیدرولیز شده، عصاره انار و مارچوبه، هیالورونیک اسید، کندرویتین سولفات و دیگر مواد مغذی است که به شادابی و الاستیسیته پوست کمک می‌کنند. از مزیت‌های مهم این قرص، عدم وجود آلرژن‌ها است که باعث می‌شود پزشکان آن را برای مصرف پس از هایفو توصیه کنند.
آیا پزشکان مصرف قرص کلاژن بعد از هایفو را تایید می‌کنند؟
بسیاری از پزشکان مصرف قرص کلاژن از جمله کلاژن پپتید را پس از هایفوتراپی توصیه می‌کنند. زیرا در این مرحله بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا پوست بازسازی و تقویت شود. کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های ساختاری پوست است که در سفتی و استحکام آن نقش دارد، بنابراین مصرف مکمل‌های کلاژن می‌تواند به تسریع روند ترمیم و بهبود کیفیت پوست کمک کند.
مخصوصاً کلاژن پپتید که حاوی کلاژن هیدرولیز شده است و سریع‌تر جذب می‌شود به بازسازی سریع‌تر پوست کمک کرده و نتایج هایفو را ماندگارتر می‌کند. مصرف منظم کلاژن پس از هایفو می‌تواند از کاهش طبیعی این پروتئین در بدن جلوگیری کند و به تقویت لایه‌های مختلف پوست در طول زمان کمک نماید. با این حال، برای تعیین میزان و مدت زمان مصرف بهتر است این مکمل‌ها تحت نظر پزشک مصرف شوند.
تصورات غلط در مورد مصرف قرص کلاژن بعد از هایفو
برخی افراد بر این باورند که مصرف قرص کلاژن باعث چاقی می‌شود، در حالی که کلاژن در واقع به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کرده و به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند. قرص کلاژن تنها موجب پر شدن چین و چروک‌ها و سفت شدن پوست می‌شود. تصور دیگر این است که مصرف قرص کلاژن باعث چاقی صورت می‌شود، که این نیز اشتباه است، چرا که یک قرص نمی‌تواند تنها یک ناحیه خاص از بدن را چاق یا لاغر کند.
سخن پایانی
پس از انجام هایفوتراپی تغییرات فوری مشهود نیست و تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از نتایج قابل مشاهده است. برای مشاهده نتایج کامل باید صبور بود، زیرا تولید کلاژن به ۳ تا ۶ ماه زمان نیاز دارد و اثرات هایفو بین ۱۲ تا ۱۸ ماه باقی می‌ماند. در این مدت نیازی به مراقبت‌های ویژه نیست، اما برخی پزشکان مصرف قرص کلاژن را برای بهبود روند کلاژن‌سازی و تسریع جوانسازی پوست توصیه می‌کنند. مهم است که مصرف مکمل‌های کلاژن تحت نظر پزشک و با دوز مناسب انجام گیرد تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره کلاژن و هایفو به سایت اسکین هیر مراجعه کنید.
